Закаливание организма и рост волос

03.01.2015
закаливание организма и рост волос

Водные процедуры влияют на теплорегуляцию нашего организма и , как следствие, обмен веществ. Раздражение кожи холодной водой моментально передается через нервную систему всему организму. Вспомним, как выводят человека из обморочного состояния — нужно резко брызнуть ему в лицо холодной водой. Похожим образом действует холодная вода и на волосяные сосочки, как бы выводит их из обморочного состояния. Кроме чисто термического эффекта вода оказывает еще и массирующее действие на кожу головы, что также способствует улучшению кровообращения.


Холодная вода: почему и как это работает

В самый первый миг после попадания воды на кожу головы происходит сужение сосудов и кровь устремляется к внутренним органам, поэтому мы начинаем испытывать чувство холода. Но уже через несколько секунд возникает чувство теплоты. Кровеносные сосуды расширяются и кровь приливает к коже. В совокупности это положительно влияет на питание волосяного фолликула.

Если у вас нет опыта закаливания, то лучше начинать подобные процедуры с наступлением тепла — в конце мая или в июне.стимулирование роста волос Холода не нужно бояться, но существует ряд рекомендованных специалистами ограничений. Перед обливанием нужно иметь определенный психологический настрой и проконсультироваться с врачом на предмет наличия возможных противопоказаний.

Считается, что холодовые процедуры особенно полезны на «разогретое тело». Перед обливанием нужно согревающие упражнения, чтобы повысить чувствительность кожных рецепторов. Желательно растереть голову полотенцем. массаж головы полотенцемПочему именно так? Если тело не разогрето или разогрето плохо, то кровь будет циркулировать слабо, сосуды останутся «сжатыми» и эффективность процедур будет ниже. Закаляться лучше утром. После обливания необходимо тщательно, до красноты растереть тело полотенцем.

Обливаться с пользой нужно по системе

Специалисты советуют установить температуру воды не ниже 28-30 С. Например, в первый день вы облились водой температурой 30 С. На второй день температуру воды надо понизить на 4 С. На третий еще на четыре градуса и так далее. Нижний предел — 8-10 С, это важно помнить. Соответственно, в начале, когда температура воды не такая низкая, процедура с растиранием может занимать 2-3холодный душ для роста волос минуты. В нижней допустимой температурной точке не более 1-1.5 минут.

Более стрессовой процедурой по сравнению с обливанием считается холодный душ. Не стоит начинать с него не «натренировав» организм с обливаниями. Здесь тоже стоит начать с температуры 30 С. Длительность первой процедуры должна быть не более одной минуты. Через каждые 3 дня температуру снижаем на 1-2 градуса, а продолжительность процедуры увеличиваем на до 1.5-2 минут. Не забываем также растираться полотенцем после процедур.


Контрастный душ для стимуляции роста волос

Суть процедуры в чередовании холодной и горячей воды. Непосредственно на голову, на участки облысения направляется струя воды температурой 40 С в течение одной минуты. Затем обливаем голову прохладной водой (19-20 С) из заранее приготовленной посуды. Сразу после обливания прохладной водой на голову снова направляется струя горячей воды — желательно не выключать душ и держать постоянную рекомендованную температуру. контрастный душ для роста волосВсего делают три захода. Всегда начинают с горячей воды, а заканчивают прохладной. Рекомендуется проводить эту процедуру три раза в неделю по утрам.

Поделиться:
Комментарии:
  1. plastall:

    В организме каждого человека есть и женские, и мужские половые гормоны. Но у женщин преобладают женские, а у мужчин – мужские. Эти гормоны отвечают за проявление вторичных половых признаков. У мужчин это волосы на лице, борода и усы, волосы на груди. Но если уровень тестостерона повышается в организме у женщины, то у нее тоже начинают расти усики.

  2. Nalichnuy:

    В организме каждого человека есть и женские, и мужские половые гормоны. Но у женщин преобладают женские, а у мужчин – мужские. Эти гормоны отвечают за проявление вторичных половых признаков. У мужчин это волосы на лице, борода и усы, волосы на груди. Но если уровень тестостерона повышается в организме у женщины, то у нее тоже начинают расти усики.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *