Стрии на коже. Как избежать их при беременности.

02.05.2015
стрии на коже

Стрии появляются на коже во время беременности и наблюдается у 65-70% от всех беременных женщин. Наибольшее их количество возникает в начале и в конце беременности, то есть в момент увеличения объемов и в период их уменьшения в последующем. Тот же механизм работает при резких колебаниях массы тела.


Почему образуются стрии

На сегодняшний день описано несколько механизмов образования стрий. Большую роль играет наследственный фактор, а именно предрасположенность к развитию слабой соединительной ткани, волокна которой при растяжении будут рваться. Если ваши предки по женской линии имели проблемы с растяжками, скорее всего они проявят себя и в вашем случае. Второй ключевой фактор в развитии стрий — гормоны. стрии на коже фотоВсе дело в том, что во время беременности в организме женщины меняется гормональный фон. Так в коре надпочечников активно вырабатывается кортизол, который помимо важных свойств (поддержание гармонального равновесия в организме), в определенной степени подавляет функцию клеток, отвечающую за обеспечение эластичности тканей. При беременности снижается продукция эластина и коллагена.


Как избежать появления стрий

Скажем сразу, это задача не из простых и решаться она должна комплексно.

1 Прежде всего необходимо обратить внимание на питание, которое должны быть богато витаминами и минеральными веществами. Нужный уровень кальция может быть обеспечен за счет употребления в пищу молока, творога, железа — бобовых и злаков, фтора — рыбы и яиц. Для пополнения необходимых запасов калия важно вводить в свой рацион такие продукты как бананы и помидоры. Необходимо также присутствие в пище витаминов А и Е, ненасыщенных жирных кислот.
2 Внешнее механическое воздействие — хорошее средство для профилактики стрий. Щипковый массаж делается для стимуляции кровотока в зонах возможного появления растяжек. стрии на коже массажТехника его проста — большим и указательным пальцем необходимо пощипывать бедра, живот, ягодицы и грудь до состояния легкой красноты. Щипок должен быть легким. Проводить такой массаж можно с 4-го месяца беременности, не более 2 раз в день.
3 С массажем могут быть использованы кремы от растяжек. Если вы не можете использовать такие кремы, то на замену придут питательные кремы и лосьон с содержанием гиалуроновой кислоты.
4 Использование специальных бюстгальтеров и бандажей, которые используются до родов, позволит снизить нагрузку на определенные мышцы и предотвратит растяжение кожи.
5 Если стрии уже появились, то в первый год после родов рекомендуется использовать те же кремы и лосьоны от растяжек. Эти средства не сведут растяжки на нет, но сделают их значительно меньше. Из аппаратных методов наиболее популярна лазерная коррекция. Под воздействием лазера растяжки блекнут и исчезают. Однако, сложно говорить о сроках сохранения такого эффекта.
Поделиться:
Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *