Солнечный ожог. Защитим лицо от летнего солнца

20.05.2015
солнечный ожог лица

Несмотря на то, что весна в Казахстане была неоднозначной, то есть ее во многих городах нашей страны просто не было, надеемся, что лето вернет нам все сполна. А что такое лето, если не время для загара. Но избыточная инсоляция, солнечные ожоги — оборотная сторона медали. В этом материале расскажем, как избежать подобных неприятностей и что делать, если они все же произошли.


Как выявить солнечный ожог

Длительное воздействие солнечных лучей может привести к ожогам. Собственно ожог вызывает непосредственно ультрафиолетовое излучение — такое не полезное для нашей кожи. Определить то, что у вас развился солнечный ожог можно по следующим признакам:

  • вы отмечаете покраснение определенных участок в кожи
  • отмечается существенное повышение температуры кожи
  • вы испытываете на этих участках болезненные ощущения
  • при сильной степени ожога возможно появление сыпи в виде мелких рассеянных по участку кожи пузырьков

солнечный ожог Важно реагировать на описанные симптомы и, как минимум, изолировать кожу от воздействия солнечных лучей. Помните, что избыточный ультрафиолет — один из главных факторов развития кожных онкологических заболеваний. Не случайно, в странах с высокой степенью годовой инсоляции (Израиль, Австралия) рак кожи занимает одно из ведущих мест в структуре общей заболеваемости.


Выбираем солнцезащитный крем

Рекомендуем вам следовать нескольким простым правилам при выборе солнцезащитного крема. Прежде всего нужно учитывать цвет кожи и ее оттенки. Чем темнее оттенок кожи, тем она менее чувствительна к солнечному излучению и наоборот.

  • Если у вас очень светлая кожа можно использовать крем с индексом SPF около 30
  • Если у вас смуглая кожа, то вам подойдет фильтр силой 15
  • Если кожа «промежуточного» оттенка (бежевый, розовый), то может быть рекомендован крем с силой защиты равной 20

    Как избежать ожогов лица

1 Активно включайте в свой рацион питания орехи, смородину, которые богаты витаминами С и РР
2 Не забывайте солнцезащитные средства (кремы, лосьоны). Эти средства созданы не только для применения на пляже, но и для повседневной жизни (когда вы идете на работу в солнечный день)
3 Выпивайте не менее 2 стаканов зеленого чая каждый день. Этот напиток содержит большое количество антиоксидантов, а то есть нейтрализует свободные радикалы, ответственные за окислительные процессы. солнечный ожог лицаОткрытые части тела можно смазывать остывшим крепким чаем, который может снизить интенсивность воздействия солнечного излучения
4 Не лишним иметь в гардеробе шляпу с широкими полями и летний зонт
5 Умывайте лицо пресной водой как можно чаще, когда вы загораете или прикладывайте к коже смоченную ткань
Поделиться:
Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *