Кожа после 30. Дайджест правил по уходу

26.02.2015
уход за кожей после 30

Тридцать лет — время расцвета для женщины. Вы самодостаточны, женственны и красивы. Не будем подражать другим порталам и рассказывать об изменениях в коже и возрастных особенностях. Хотим порекомендовать вам несколько несложных правил по уходу за кожей от наших экспертов. Соблюдайте их регулярно и оставайтесь красивыми, дорогие наши читательницы!

1 Первое правило — контролируем прием жидкости

Приучите себя не употреблять жидкости менее, чем за 1.5-2 часа до сна. кожа после 30 Это позволит предотвратить (уменьшить) отечность лица утром следующего дня.

2  Правило второе — питание кожи

Очищение, увлажнение и защита — три вещи, о которых вы обязаны помнить. Два раза в день необходимо очищать кожу, накладывать маски или кремы. Защита на ночь — ночной крем. Регулярно можно использовать защитный крем, стимулирующий выработку коллагена клетками кожи. Такие крема усиливают защиту кожи (восстанавливает липидный барьер), ровняют структуру лица.

3

Правило третье — посещение косметолога

Профессиональный уход за кожей после 30 лет должен стать интенсивней. Посещайте косметолога 1 раз в 1-2 месяца.

4

Правило четвертое — массаж лица 

Банально на первый взгляд, но очень эффективно. Результат вы увидите уже через пару месяцев. Как минимум 1 раз в неделю после очищающей маски делайте самостоятельно массаж лица. массаж кожи лицаТехник много, выберите одну, освойте ее и приучите себя делать самомассаж регулярно.

5

Правило пятое — лимфодренажный массаж лица 

Рекомендуем раз в полгода делать лимфодренажный массаж лица. Желательно проходит курс из 6-7 процедур. Аппаратная процедура может проводиться различными методами: электроионизация, гальванизация, микротоковый лимфодренж, вакуумный лимфодренж. Процедура стимулирует микроциркуляцию крови, повышает тонус кожи. В отдельных случаях на пару месяцев исчезают мелкие морщинки.

6

Правило шестое — защита от ультрафиолета 

Тридцать — тот возраст, когда надо с особой тщательностью следить за УФ-дозами, которые получает ваша кожа. Лучшая защита — использование декоративной косметики и кремов с фильтром SPF.

7

Правило седьмое — выбор крема

Желательно, чтобы ваш крем содержал антиоксиданты и витамины.выбор крема после 30 К самым распространенным и действенным относятся А, С, Е, F. Такие компоненты способны снять шелушение, раздражения кожи.

8

Правило восьмое — уход за кожей вокруг глаз

Утром и вечером и так каждый день и круглый год наносим лифтинг-крем для этой зоны. Это должно быть специальное средство для кожи в области глаз. Другие не только не подойдут, но и навредят!

9

Правило девятое — питание

Ломкие ногти, тусклые волосы, сниженный тургор кожи — причина, если вы в целом абсолютно здоровы, в том, что ваш организм не получает важных компонентов — витамины группы В, а также А и Е, фруктовые кислоты, минералы. Активно добавляйте их в виде таблетированных комплексов и свежих соков. Сегодня сложно оценить насыщенность витаминами овощей и фруктов, часто это импортные продукты, которые проводят в дороге немало времени и теряют свои природные свойства. Старайтесь для приготовления соков использовать сезонные фрукты и овощи.

Поделиться:
Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *