Ароматерапия. Удовольствие или лечение?

09.01.2015
ароматические масла

Отцом термина «аромотерапия» является французский химик Гатефос, занимавшийся изучением эфирных масел как компонентов косметики. Как это часто бывает в один из экспериментов вмешался «его величество случай». Ученый обжог руку и из-за нестерпимой боли опустил ее в первый попавшийся сосуд, в котором находилось лавандовое масло. Исследователь обратил внимание на то, что рана затянулась быстрее обычного, а от ожога не осталось и следа.


Немного истории и практики

Во время Первой мировой войны с помощью эфирных масел уже лечили ожоги и гнойные раны — так было положена основа ароматерапии. Позднее исследователем был написан трактат по применению эфирных масел в терапии ряда заболеваний.

Сегодня в европейских странах, например, центры ароматерапии есть практически при каждой престижной клинике и входят в перечень разрешенных государством медицинских учреждений.

центр ароматерапии

Метод востребован на Западе как эффективный вариант для реабилитации, поднятия жизненного тонуса, общего самочувствия.

Желательно подбирать эфирные масла индивидуально. Перед применением важно провести тест на индивидуальную непереносимость. Масла сандала, к примеру, также могут вызывать легкое «пощипывание», но само ощущение проходит быстро и без следов. Также интпроба на аллергиюересен и тот факт, что время испарения эфирных масел различно, в среднем это 7-15 минут, но смоловые масла (кедр) «живут» дольше — 20-30 минут. Это можно учитывать при планировании процедуры.

Если вы склонны к аллергии, нанесите небольшое количество масла на кожу в области запястья, в течение суток наблюдайте за этим местом и общим состоянием.

Если аллергия никак не проявила себя, то используйте масло смело.

 

Аромалампа и эфирные масла: правильное применение

 

Замечательное изобретение, которое с которым многие из нас знакомы. В нижнюю часть устройства помещается горящая свеча, пламя нагревает воду, что дает частицам эфирного масла распространяться в виде пара.

ароматическая лампа

Однако, при нагревании ароматические масла теряют некоторые свои свойства!

Употребление эфирных масел очень часто и в больших дозах, как и использование некачественной продукции может привести к негативным последствиям, например головной боли.

В ненатуральных маслах обычно используется отдушка и синтетические компоненты. Запах у таких масел будет более резкий.

ароматические масла

 

При ряде заболеваний суставов и кожи можно применять аппликации и компрессы. Для основы можно взять фланель или хлопчатобумажную ткань.

Эфирное масло — хорошая основа для полосканий, если у вас болит горло.  Ароматерапия предполагает комбинацию методов. К примеру, при  простуде можно принимать ингаляции, массаж грудной клетки, ванны.

 

 

 Как выбрать качественное эфирное масло?

 

1 Упаковка. Уже первый взгляд на нее может сказать многое. Масло  должно находиться в герметичной упаковке из темного стекла, поскольку  свет запускает процесс распада, а само масло с пластмассой вступает в реакцию. Крышка скорее всего тоже будет изготовлена из специального материала. Объем флакона не превышает обычно 10 мл.

флакон для эфирных масел

На этикетке старайтесь найти надпись «100 % эфирное масло», указаны названия масла на латыни и по-русски.

2 Аромат. Даже, если сам запах масла вам не нравится, обратите внимание на его характеристики. Если пищевые ароматы — это моно-ароматы, задача которых — вызвать аппетит, то ароматические масла дают глубокий, постепенно раскрывающийся букет.
3 При выборе масла доверьтесь своим чувствам. При выборе «вашего» аромата, вы почувствуете расслабление, прилив положительных эмоций.

запах арома масла

 

4 Не верьте увещеваниям продавца «Нюхайте-привыкните». Если запах резкий, раздражающий, то скорее это продукт синтеза.

5 Проведите небольшой тест. Одну-две капли капните на лист бумаги. Если жидкость испарится без оставления видимых следов (допустимо лишь незначительное изменение цвета за счет натурального компонента), то качество продукта высокое, технология производства соблюдена.

Как использовать эфирное масло правильно?

 

Ароматическое масло — вещество сильно концентрированное. При интенсивном вдыхании оно способно обжечь верхние дыхательные пути. Следовательно использовать чистые масла не следует. Вдыхать эфирные масла можно в виде аэрозолей, а цитрусовые, к примеру, можно добавлять в чай.

Один из самых популярных вариантов использования ароматерапии — ароматизация воздуха. Она не только хорошо влияет на органы дыхания, гармонизирует психологические установки, но и очищает воздух от вредных примесей.

Пожалуй, наилучшим методом использования ароматерапии дома является прием ванн. Метод эффективен, поскольку через кожу ванна с ароматическими масламиароматические масла вводятся в лимфатическую систему достаточно быстро. Работает  и эффект вдыхания паров. Прием такой ванны —  эксклюзивное удовольствие, которое доступно многим:  добавить в воду 7-8 капель масла, предварительно  растворенного в молоке или сливках и вы почувствуете  себя королевой. После таких ванн мыть тело не стоит.

Старайтесь избегать нанесения на кожу неизвестные масла,  особенно сильнодействующие (гвоздика, миндаль, корица,  шалфей).

При употреблении ароматических масел необходимы перерывы. Не стоит использовать подобные продукты более 3 недель подряд.

При одновременном употреблении лекарственных средств (например, антибиотиков) с применением эфирных масел, возможно как усиление эффекта, та и его ослабление (с рядом гомеопатических препаратов). Поэтому важно проконсультироваться с врачом в подобных случаях.

Поделиться:
Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *